饮食运动预防小儿糖尿病-泰州空气检测【江苏空气网】

据台湾《苹果日报》报道，台中市一名男童每餐吃三大碗饭，汉堡、薯条、糖果全不忌口，身高一百七十五公分、体重却达一百二十五公斤，两周前肚子剧痛挂急诊，医师发现男童胰脏炎合并败血症，血糖飙高到正常值的五倍、已有严重糖尿病，目前男童住院治疗，以降血糖药控制血糖，严重可能要注射胰岛素度日。泰州空气检测/泰州室内空气检测/泰州环境检测/泰州室内环境检测/泰州三废检测/泰州废水检测/泰州废气检测/泰州作业场所检测/泰州甲醛检测/泰州第三方检测/【江苏空气网】：http://www.jskqw.com/index.asp（电话：0513-85211818）,并提供:泰兴空气检测.泰兴环境检测.姜堰空气检测.姜堰环境检测.靖江空气检测.靖江环境检测.兴化空气检测.兴化环境检测.

医师说，男童母亲早逝，从小由外婆照顾，两周前男童大吃大喝时，突然肚子剧痛，甚至直不起腰，外婆赶紧送他急诊。经检查，体重一百二十五公斤的男童，排除胰岛素分泌不足的先天性因素，加上男童家人都很瘦，诊断他是因暴饮暴食而引发胰脏炎，且因过胖、胰岛素不够全身使用，罹患第二型糖尿病，经治疗目前胰脏炎病况渐稳定。

医师表示，愈来愈多小胖子是不运动、饮食过量造成，他遇过年纪最小的个案是四岁，一百二十公分已四十公斤，“如果不控制体重，长大会成为糖尿病高危险群，也可能成为高血脂、脂肪肝患者。”

饮食调理效果好

儿童糖尿病有许多不同于成人的特点：由于孩子小，对糖尿病在认识上有困难，这就要求家长和医师更加细致和耐心地照顾和指导。少年儿童时期正是长身体的时候，在饮食治疗方面提倡用计划饮食来代替控制饮食。三餐分配一般为少量多餐，餐间可加2次点心，避免低血糖发作。多吃富含纤维素的食物，可使糖的吸收缓慢而均匀。三餐比例为早餐1/5，中餐2/5，晚餐2/5。推荐两个食谱。

1、绿豆南瓜羹。南瓜400克，绿豆200克。将南瓜切成小块，和绿豆放在一起，加适量水放进锅煮熟后，让小糖友分餐食用。这种食疗方法适用于食欲旺盛、食量较大的小糖友，常吃有助于将血糖控制在正常状态。

2、山药薏米粥。薏苡仁20克，山药50克。将薏苡仁、山药掺在一起熬成粥食用，每日1-2次，一次一碗，不可多食。因为这种粥食用后会有饱腹感，可让小糖友适当减少饭量，尤其适宜于脾胃虚弱、口渴易饿的小糖友。

特别提醒广大家长，2型小糖友的胰岛素或口服药剂量是经常变化的，膳食安排也应该经常调整，家长应至少每半年与营养师详细说明孩子的日常饭量，科学制定适合其生长发育的合理膳食计划。要鼓励孩子多吃谷类、蔬菜类、水果类食品，尽量远离充满“诱惑”的甜食、零食、冷饮。

注意运动更健康

同成人糖尿病一样，小糖友也需要充分的运动，这不单是治疗的需要，也是生长发育的需要。合理运动有许多益处，如增加肌肉对胰岛素的敏感性，有利于血糖控制；改善心血管功能，防止心血管疾病的发生；促进骨骼与肌肉的发育等。原则上小糖友每天需参加1小时以上的适量运动。运动中注意以下：

首先，小糖友在运动前必须做好胰岛素和饮食的调节，选择合适的服装和鞋袜，并随身准备充饥食品或糖果，必要时可将胰岛素用量减少10%。其次，最好选用一些有趣的体育活动便于长期坚持，如骑车、跑步、打羽毛球、打乒乓球、踢足球、跳皮筋、踢毽子、跳绳等。如有可能，父母可以与患儿一起参加运动，将增加儿童对运动的兴趣，增进父母与孩子的感情。

再者，儿童自制力比较差，有时玩耍过于专注，以致忘记打针、吃饭，应注意避免。在体育锻炼时，还应注意避免低血糖的发生。天气太热、运动时间过长时，还要防止脱水，运动时最好随身带上一点食物和水，以便在发生低血糖或口渴时进食。最后，如果患儿有感冒、发烧、糖尿病酮症酸中毒、血糖》16.7毫摩尔/升、尿中有酮体、足部或下肢感觉异常、身体突然发生剧烈疼痛、视物模糊时，应该卧床休息，避免运动。

----------------------------------来源：家庭医生在线